1. Halteres
Em primeiro lugar na lista de acessórios que os alunos de academia mais solicitam estão os halteres. De fato, os halteres são imprescindíveis para qualquer treino de musculação, não é mesmo? Até quem gosta de treinar com o personal em casa acaba comprando esse acessório para treino.
Na academia, só para ilustrar, o educador físico pode incluir o treino com halteres quando deseja que o aluno tonifique o corpo de forma natural. Afinal, os movimentos com os halteres podem ser ajustados para que o aluno faça a série com segurança e minimize o risco de lesões.
Para o gestor de academia iniciante, a dica é comprar os halteres emborrachados juntamente com a estante própria para que sejam guardados. Nesse sentido, os halteres são distribuídos em pares com pesos diversos. Em suma, é possível ter halteres de 01 quilo até 10 quilos em apenas uma compra.
2. Barras fixas e paralelas
É difícil pensar em uma academia de ginástica completa sem ter barras fixas e paralelas entre as opções de treino disponíveis para os alunos. Assim, as barras fixas e paralelas fazem parte do equipamento fundamental para uma academia de sucesso.
Dentre os exercícios que podem ser realizados na barra fixa está o pull-up. Sucesso entre os alunos, o pull-up é, em português, a puxada alta ou a flexão de braços na barra fixa. Além de definir o corpo, o pull-up alinha a postura corporal e fortalece a coluna.
Por outro lado, nas barras paralelas, o educador físico pode realizar um plano de aula para alunos que precisam passar por reabilitação após lesões. Em resumo, o aparelho promove a estabilidade corporal, reeducação da marcha e auxílio ao treino proprioceptivo.
Com o treino regular, o personal trainer consegue trabalhar a ativação muscular do peitoral, tríceps e deltoide.
3. Caneleiras
Outro acessório popular entre os praticantes de atividade física é a caneleira. Elas ajudam a trabalhar os membros inferiores e conquistar as tão sonhadas pernas torneadas. Aliás, o treino com caneleira também define os glúteos.
No mais, a caneleira previne lesões na canela durante o treino. Só para exemplificar, em um treino com impacto, o uso da caneleira diminui de 45% a 51% a tensão aplicada à perna durante a execução dos movimentos.
Por ser um acessório versátil dentro do dia a dia da academia, esse item deve estar sempre na lista de compras de qualquer academia.
É importante calcular a quantidade de alunos por turno e estimar se a quantidade de caneleiras é adequada, antes de abrir novas turmas em um horário. Do mesmo modo, por ser um acessório usado várias vezes por dia, o tempo útil da caneleira pode ser menor do que outros itens no seu inventário.
4. Mini jump
O mini trampolim profissional para academias de ginástica é um acessório essencial para o treino funcional. Sob o mesmo ponto de vista, a mini cama elástica é a estrela da aula de jump.
O treino no jump é divertido, fácil de executar e pode ser uma ótima forma de atrair novos alunos para sua academia durante o ano. Tudo o que o aluno precisa fazer é seguir uma série de movimentos ritmados simulando pulos, corrida e caminhada.
Em turmas avançadas, o treino pode ser intensificado adicionando halteres e exercícios para tonificar o corpo inteiro durante a aula. Inegavelmente, o gasto energético na aula de jump ajuda os alunos que estão em processo de emagrecimento. Todavia, o treino ainda ajuda a acabar com a celulite.
Se acaso ainda não oferece aula de jump na sua academia, a sugestão é adquirir o mini jump profissional com reforço. O equipamento possui dois anos de garantia e apresenta ótimo custo-benefício.
5. Step
Acessório para treino cardiorrespiratório, o step é um dos itens que os alunos logo procuram quando visitam um centro de treinamento físico. Dessa maneira, o gestor que deseja atrair alunos que gostam de exercícios dinâmicos deve ter esse acessório e montar pacotes de aulas com essa modalidade de treino incluída.
O step é uma atividade simples de fazer, já que simula o ato de subir e descer escadas. Consequentemente, o educador físico pode criar séries onde os músculos inferiores serão estimulados com agachamento e afundo.
Talvez você saiba, talvez não, mas o step também pode trabalhar os membros inferiores e o tronco. Para isso, basta que o professor crie séries incluindo flexões e abdominais no no step. Com o treino constante, além de queimar gordura, o aluno ainda melhora sua postura corporal.
Quanto à utilização do step na academia, uma ideia para espaços pequenos é ter um step regulável em três alturas.
6. Kettlebell
Um acessório popular nos últimos anos, o kettlebell surgiu nos anos 1700. O aparelho foi se aperfeiçoando e conseguiu ultrapassar o tempo para treinar nos centros de treinamento físico das principais franquias de academias do país.
Para o dono de academia, comprar esse equipamento para um treino coletivo é uma opção interessante. Afinal, em um único acessório, é possível fazer treino funcional, musculação e ginástica localizada.
Assim, você otimiza o espaço do seu centro de treinamento e pode oferecer aulas para públicos diferentes usando o mesmo acessório. Na prática, o kettlebell aumenta os seus ganhos e é uma forma de ampliar as modalidades disponíveis para os alunos matriculados.
Seja como for, há duas variações de aulas usando o kettlebell como acessório principal. Em primeiro lugar aparece o kettlebel hardstyle, onde são feitas poucas repetições de movimentos porém com sua potência otimizada.
A outra forma de treino com o kettlebel é o kettlebel sport, onde o professor trabalha a resistência e conservação da explosão de movimentos.
7. Caixa de salto
A caixa de salto é um acessório utilizado no box jump crossfit. A fim de trabalhar os membros inferiores, o educador físico faz séries de exercícios na caixa de salto onde cada aluno irá trabalhar os grupos musculares que usa no dia a dia para subir e descer durante um salto.
Os benefícios para o praticante do treino, além do condicionamento físico e gasto calórico englobam também a prevenção de lesões, o aumento da flexibilidade, potência e força muscular.
A longo prazo, o aluno também deve sentir melhora na velocidade, resistência e coordenação motora.
Se acaso a sua academia pretende ter aulas de box jump, então o melhor a fazer é adquirir caixas de salto de diferentes tamanhos. Elas deixam o treino completo e fazem com que a turma possa ir trabalhando graus de dificuldade diferentes sem cair na monotonia.
8. Super band
Um dos tipos de faixa elástica para exercícios mais usadas nas academias e clínicas de fisioterapia, o super band deve estar sempre na sua relação de acessórios novos para seu centro de treinamento físico.
O exercício com super band é simples e eficiente, podendo ser indicado para alunos novos e até mesmo os que já treinam há algum tempo na sua academia. O elástico pode ser incluído em séries de alongamento para garantir a amplitude de movimentos e aumentar a flexibilidade.
De fato, o super band pode substituir o uso de halteres no treino. O aluno tem um treino novo, mas continua fazendo movimentos que irão trabalhar os mesmos músculos que iria exercitar com os halteres.
Para otimizar a sua compra, escolha o kit de super band com várias cores. Cada cor define uma intensidade diferente que pode ser média, forte ou extra forte.
9. Roda abdominal emborrachada
Seus alunos adoram quando o treino é para trabalhar o core? Então, certamente alguém já deve ter perguntado se a roda abdominal emborrachada fazia parte dos acessórios usados nas aulas.
Sem dúvida, o uso da roda abdominal emborrachada serve para intensificar o treino de abdômen. Também conhecida popularmente como rodinha, esse acessório é famoso em vídeos na internet para deixar a barriga trincada e queimar gordura rapidamente.
A prática de exercícios com a roda abdominal emborrachada reforça os músculos usados nos movimentos diários, daí sua compatibilidade com aulas de treinamento funcional.
Então, se ainda não possui a roda abdominal emborrachada, esse é o momento de adicionar o acessório aos itens da sua academia. Aproveite o boom do treino com a rodinha nas redes sociais e torne o seu centro de treino mais atraente para os alunos.
10. Prancha abdominal
Pode reparar, fazer abdominais é algo que todo aluno espera quando vai se matricular em uma academia. Afinal, os exercícios aeróbicos são os mais conhecidos para fortalecer a região.
Do mesmo modo, a prancha abdominal é um aparelho que pode melhorar a qualidade do treino e maximizar os resultados.
Ao fazer um studio ou sala de musculação vale a pena investir na compra de uma ou mais pranchas abdominais para ampliar os serviços oferecidos aos alunos.
Vale a pena lembrar que, além de definir a barriga, a prancha pode ser usada pelo educador físico para tonificar outros músculos. Durante o treino, a prancha ajuda a personalizar o exercício, uma vez que possui diversas inclinações para aumentar ou diminuir o esforço físico durante a atividade. Com isso, até quem é sedentário pode iniciar o treino na prancha abdominal com o acompanhamento do professor.
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