Quero montar uma academia no prédio, é possível?

A academia no prédio é o seu sonho? Quem nunca pensou na economia que faria ao treinar em casa.

Está cansado de ter que sair do prédio para ir até a academia que frequenta? Deseja se livrar do trânsito e aproveitar melhor o seu tempo com o que realmente importa?

Por outro lado, há quem está sedentário justamente por não ter condições de frequentar uma academia. Condomínios em áreas afastadas do centro da cidade passam por essa realidade. Quem precisa ir até outra cidade para treinar acaba faltando os treinos e jogando dinheiro fora.

Seja como for, a academia no prédio valoriza o seu imóvel e o dos seus vizinhos. Mas, será que é possível montar um centro de treinamento físico em casa? Montar uma academia no prédio é mais fácil do que parece.

Se os seus vizinhos pensam o mesmo que você esse é o momento de colocar as ideias na prática. Leia o texto até o final e descubra o passo a passo para montar sua academia no prédio o quanto antes.

Por que montar uma academia no prédio?

Pode reparar, os melhores condomínios possuem uma série de facilidades para seus moradores. Afinal, um prédio nos centros urbanos é equivalente a uma minicidade, os serviços essenciais estão disponíveis para todos. Na prática, quanto mais conforto você encontrar onde mora, melhor.

Durante os meses de pandemia, quando as academias tiveram que fechar temporariamente quem treina teve que se adaptar.

Nesse momento, os apaixonados por atividade física tiveram que se reinventar. Treinar em casa, assistir lives e assinar aplicativos de condicionamento físico foram as alternativas para manter o corpo em forma.

É possível montar uma academia no prédio?

Sim, é possível fazer uma academia no seu prédio. O processo deve ser feito com cuidado e respeitando a coletividade.

Se chegou até aqui, com toda a certeza isso quer dizer que já está pensando sobre o assunto há algum tempo.

O tipo de academia pode ser diferente de uma cidade para a outra. Todavia, o processo inicial para montar sua academia no prédio é similar na maior parte do Brasil.

Saiba agora o jeito certo de começar a montagem da academia no prédio.

Faça uma pesquisa de opinião com os moradores do prédio

O primeiro passo para tirar a academia do papel é saber o que os moradores pensam a respeito da prática de atividade física.

Você costuma ver outras pessoas indo à academia? Seus vizinhos gostam de fazer esportes aos finais de semana? Responder essas perguntas é uma forma de entender se o perfil dos moradores combina ou não com uma academia.

Se acaso você não for o síndico ou o responsável pela administração do seu prédio entre em contato com os responsáveis antes de começar.

Logo depois converse na reunião de condomínio sobre a ideia. Como tudo que envolve mudanças no prédio a academia precisa passar pela aprovação em assembleia.

Por ser um espaço planejado para o uso da coletividade é importante comunicar com antecedência o que pretende fazer. Dessa forma eles podem checar se já existe um projeto ou indicação para a montagem da academia.

Tenha um espaço adequado para a academia de ginástica

Passando pela aprovação dos moradores é hora de definir em qual parte do prédio a academia irá funcionar.

Inegavelmente, o espaço precisa ser amplo, bem ventilado e com iluminação natural. No projeto o espaço deve ser de 16 m ² por usuário da sala de ginástica.

Talvez você saiba, talvez não, mas o piso da sala de ginástica precisa ser adaptado. O chão antiderrapante previne acidentes durante o treino e dá estabilidade para o uso dos equipamentos de ginástica no dia a dia.

Elabore o projeto da academia no prédio

Na hora de fazer o planejamento da academia é fundamental que o projeto seja o mais detalhado que conseguir.

De maneira geral, o projeto para criação de academia no prédio deve contar com as seguintes informações:

Desenho do espaço onde a academia vai funcionar;
Quantidade de unidades no prédio;
Média de usuários que frequentarão a academia;
Tipos de equipamentos de ginástica;
Quantidade dos equipamentos da academia;
Acessórios para a prática dos treinos;
Distância entre os aparelhos (deve ser de, no mínimo, 40 centímetros);
Quantidade de espelhos;
Sistema de som;
Bebedouro;
Objetos para decoração do ambiente.

Qual o custo para montar uma academia no prédio?

Antes de mais nada o síndico ou responsável pelo projeto da academia deve fazer a cotação dos preços dos equipamentos de ginástica.

Quem irá arcar com esse investimento? O condomínio possui dinheiro para pagar pela montagem da sala de ginástica? Cada morador irá pagar uma parte do valor?

De qualquer forma é importante pesquisar tudo o que será necessário comprar para garantir os melhores preços.

O custo total do investimento para colocar a academia para funcionar pode mudar de acordo com o tipo de equipamentos escolhidos para treino. No entanto, a média de custo para montar uma academia em prédio é de 19 mil reais.

Quais são os principais equipamentos de uma academia de ginástica?

Montar uma academia do zero pode ser algo desafiador. Afinal, nem sempre sabemos como cada equipamento funciona.

Para quem vai começar a montagem da academia no prédio o recomendado é optar por aparelhos versáteis.

Esses equipamentos podem ser usados por pessoas de qualquer idade. Do mesmo modo, o personal trainer pode criar planos de treino diferentes com os mesmos aparelhos. Isso otimiza o espaço da academia e ajuda a economizar dinheiro.

Na hora de fazer o orçamento dos aparelhos da sua academia não esqueça de incluir esses equipamentos na sua lista.

Kit pump com suporte

O kit pump com suporte faz parte das aulas de body pump nos centros de treinamento físico.

Só para ilustrar, ao adquirir um kit pump profissional você compra barra texturizada, par de presilhas e pares de anilhas.

No suporte para kit pump profissional há espaço para guardar até 360 kg de anilhas, além de 20 kits pump.

Estante com 18 pares de halteres emborrachados

Ao colocar uma estante com 18 pares de halteres emborrachados na academia do prédio os moradores podem fazer os exercícios em diversos níveis de resistência. O treino com halteres é o ideal para quem busca a hipertrofia muscular.

Os 18 pares de halteres vêm divididos de acordo com os usos mais populares no treino. Em um conjunto de halteres você terá opções de várias cargas, a saber:

03 pares de halteres de 01 kg;
03 pares de halteres de 02 kg;
03 pares de halteres de 03 kg;
02 pares de halteres de 04 kg;
02 pares de halteres de 05 kg;
01 par de halteres de 06 kg;
01 par de halteres de 07 kg;
01 par de halteres de 08 kg;
01 par de halteres de 09 kg;
01 par de halteres de 10 kg.

Mini jump profissional com reforço

Usar um mini jump profissional é a certeza de ter um equipamento completo. Além do treino funcional, o mini jump pode ser usado em um treino próprio para a aula de jump.

O aparelho é o mesmo das academias de grandes franquias. Sua resistência é capaz de suportar até 150 kg e tem 0,98 cm de diâmetro.

Feito com lona de sanet, o mini jump profissional com reforço possui 36 molas e sapatas de borracha.

Escolhi os equipamentos, e agora?

Após a escolha e elaboração do projeto é o momento de apresentar o estudo para aprovação em assembleia.

Pela norma de condomínios a academia é uma obra voluptuária, já que não aumenta o uso habitual da coisa.

Nesses casos, para conseguir aprovação, o projeto precisa ser aprovado em assembleia com quórum de dois terços de todos os residentes no prédio. Esse número é o mínimo exigido tanto para a implantação da academia no condomínio quanto para decidir qualquer mudança na área comum onde os aparelhos serão instalados.

Tenha um regulamento para a academia

O regulamento vai definir quais são as regras para usar a sala de ginástica. Além de orientar os moradores, o regulamento auxilia o síndico a avaliar como está o andamento da academia após sua inauguração.

A elaboração das regras de convivência é feita em assembleia e precisa da aprovação para começar a ter validade.

No regulamento são tratadas questões como:

Livro para registrar a presença dos moradores nos treinos na academia;
Tempo máximo de utilização dos aparelhos;
Responsabilidade do aluno confirmando que o mesmo está apto a fazer atividade física;
Dias e horário de funcionamento;

Termo de responsabilidade de uso dos equipamentos.

Cuide da manutenção da academia

Quando tudo estiver funcionando é o momento de agendar as manutenções periódicas dos aparelhos.

Os cuidados com a limpeza após o uso dos equipamentos de ginástica são outra parte dos cuidados com a academia.

Essa é a regra de ouro para garantir durabilidade e evitar a depreciação dos itens comprados para a academia.

Montar uma academia no prédio é algo bom para todos. Agora que conhece o passo a passo de como fazer isso torne seu ideal possível o quanto antes.